Чекліст від гіда

Що взяти в гірський тур

Чекліст на тиждень у горах улітку: денні треки, озера, віа ферата. Ночуємо в комфортному житлі, тож намет і спальник не потрібні. Відмічай речі прямо тут: галочки збережуться в цьому телефоні.

⬇ Завантажити PDF

0 / 25

Взуття

Трекінгові кросівки або черевикизакриті, з протектором і розношені — нове взуття в горах натирає вже за годину
Змінне взуття на вечір і в дорогу
Шкарпетки для трекінгу — 3–4 парисинтетика або вовна, не бавовна: менше мозолів

Одяг

Мембранна куртка або дощовик
Фліска або легкий пуховикна висоті 2–3 тис. м навіть у серпні буває +5 °C
Трекінгові штани й шорти
Термобілизна — 1 комплект
Футболки, що швидко сохнуть
Кепка й баф
Легка шапкана вершині й зранку буває прохолодно
Рукавички, закритідля троса на віа фераті і якщо на вершині прохолодно

Спорядження

Рюкзак на день, 15–30 л
Трекінгові палицізнімають до чверті навантаження з колін на спусках
Пляшка на 1 л
Сонцезахисні окуляри
Павербанк

Для озер

Купальник
Туристичний рушник, що швидко сохне

Здоров'я

Крем SPF 50у горах обгорають швидше, ніж на пляжі
Пластир від мозолів
Особисті ліки й невелика аптечка

Документи й дрібниці

Паспорт
Страховка, що покриває гірські маршрутизвичайна туристична часто їх виключає — перевір умови
Дрібна готівкана дрібні покупки там, де не приймають картку
Перехідник для розетокперевір заздалегідь, який тип розеток у країні поїздки: в Європі вони різні

Порада гіда: розноси взуття заздалегідь — пройди в ньому хоча б 2–3 довгі прогулянки до поїздки. Мокрі ноги й мозолі зіпсують навіть найкращий маршрут.

Ходімо в гори разом?

Швейцарія, 29 серпня – 5 вересня 2027. Міні-група до 8 осіб, бірюзові озера, віа ферата і Матергорн на світанку.

Програма по днях

Трекінгове взуття, одяг і рюкзаки — у моєму магазині master-sporta.ua. Промокод hodysyudy дає −10%.

Хочеш роздрукувати? Завантажити PDF